Haluatko pysähtyä pohtimaan omaa elämääsi, jaksamistasi, ihmissuhteitasi tai mikä elämässäsi kaipaisi muutosta? Joskus jumittaa, kuormittaa tai herää kysymyksiä, joihin ei löydy yksin vastauksia. Voidaan tutkia niitä yhdessä.

Olen psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti. Psykologin tehtävistä kokemusta vuodesta 1999, mm. terveyskeskuksessa, nuorten ja aikuisten psykiatrian poliklinikalla, päiväsairaalassa, ammatinvalinnassa, pitkäaikaistyöttömien kuntoutuksessa, vankilassa ja ammatillisessa kuntoutuksessa, ja psykoterapeuttina kymmenisen vuotta.

Mistä minut löydät

Tarjoan etä- ja lähipsykoterapiaa aikuisille - Kelan kuntoutuspsykoterapiana, työterveyden kautta (vakuutusasiakkaat) tai itse maksaen.

Etävastaanotot ma-to klo 9-14 välillä.

Mahdollisesti yksittäisiä käyntejä lähinä perjantaisin Tampereella

Minuun saa yhteyden tämän sivun yhteydenottolomakkeella,

sekä Minduu- ja Brightlife-profiilieni kautta.

Näistä voit myös varata suoraan tutustumisajan varauskalenterista

Löydyn lisäksi Pirkanmaan psykoterapeuttirekisteristä ja

Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottajalistalta.

Ota yhteyttä

Koulutuksia mm.

  • Psykologi 2005, Jyväskylän yliopisto. Pro Gradu: Työn kuormittavuus ja hyvinvointi

  • Kognitiivinen psykoterapeutti YET 2015, Jyväskylän yliopisto. Lopputyö: Mindfulness toistuvan masennuksen hoidossa

  • HAMK: Luontoympäristöt ja hyvinvoinnin edistäminen (Ylempi AMK, kesken)

  • Motivoiva haastattelu = Oman motivaation tarkastelua erilaisissa elämänmuutoksissa (esim. riippuvuudesta luopuminen, terapian aloittaminen)

  • Suuttumuksenhallinta ; Oikeus tehdä Suha-työskentelyä = impulsiivisesta aggressiivisuudesta pois opettelua kurssimaisesti, n. 10 x 1,5 h)

Työkokemusta mm. seuraavista teemoista ja työskentelyotteista

  • Henkilökohtainen kasvu ja kehitys

  • Mindfulness / asettuminen hetkeen ja kuulemaan itseä

  • Ahdistus, masennus

  • Identiteetti- ja itsetunto-ongelmat

  • Ihmissuhdevaikeudet

  • Tunne-elämän säätely

  • Päihde- / riippuvuusongelma

  • Vihanpurkausten hallinta

  • Persoonallisuushäiriö

  • Moodi- ja

    DKT-tyyppinen työskentely

  • Stressi, kuormitus, uupumus, jaksaminen

  • Erilaiset elämäntilannekriisit ja - muutokset

  • Menneisyyden käsittely ja tulevan rakentaminen